MotivateDesign.pl - Martyna Dębska

z miłością do ludzi

Strona główna2023-11-28T19:44:59+00:00

Cześć!

Cieszę się, że tutaj jesteś!
Zapewnię Ci codzienną dawkę motywacji -> w tym celu zachęcam Cię do obserwowania mojego konta na Instagramie: @motivatedesign.pl
Jeżeli chcesz poznać mnie bliżej, wskakuj do zakładki o mnie!
Ta strona powstała z myślą o dzieleniu się pozytywnymi wibracjami oraz moimi życiowymi spostrzeżeniami 🙂
Mam nadzieje, że znajdziesz tu coś dla siebie 🙂

Ściskam
MD

Najnowszy tekst

Szczególne połączenie pasji i wytrwałości!

Odkrywam niesamowite uczucie, które pojawia się po zrealizowaniu długoterminowego celu! 😊 To nie tylko poczucie wolności, ale także chwila zasłużonego wytchnienia – jeden z tych niezwykłych momentów, które są po prostu bezcenne! Długoterminowe cele stanowią wyzwanie, ponieważ motywacja często opada, gdy efekty nie są widoczne natychmiast. Na przestrzeni lat [...]

By |2023-11-24|Pasja|

Pierwszy tekst

W życiu bywa różnie 😉

Czasami mając ułożone życie, zachowany względny spokój i harmonię nie chcesz tej strefy komfortu burzyć. Ale mimo Twojego oporu, tłumaczeń samej sobie oraz wielu racjonalizacji, których dokonujesz – coś podpowiada Ci, że to kompletnie nie Twoja droga. Do tych rozważań pasuje mi idealnie fragment piosenki, której często ostatnio słucham: „Choć [...]

By |2022-06-07|Akceptacja zmian, Motywacja|
Martyna Dębska

Martyna Dębska

Absolwentka Psychologii i Socjologii, a także specjalistka ds. doradztwa zawodowego i rozwoju kompetencji miękkich, trenerka biznesu w trakcie certyfikacji.

#social links

🫠 W autentyczności tkwi siła! Bądź sobą i działaj zgodnie ze swoimi wartościami. 

Życie pełne jest różnych oczekiwań, presji i wpływów z zewnątrz. 
Bycie sobą, działanie zgodnie ze swoimi wartościami i akceptacja samego siebie to moim zdaniem klucz do prawdziwej satysfakcji. Nie musisz udawać kogoś innego, by być docenianym.

Pamiętaj, że każdy z nas jest wyjątkowy, a Twoje unikalne cechy są twoim największym atutem. Działaj zgodnie ze swoimi przekonaniami, a przyciągniesz ludzi, którzy podziwiają cię za to, kim jesteś naprawdę. 🍀 
#autentyczność #sila #prawdziwość #akceptacja #samorealizacja #authenticity #power #harmony #true #genuine
🎧 #1️⃣ Nie zawsze to, co się opłaca, jest tym, co warto! | Podcast *nowa seria pt. Bliżej siebie!
———————————————————————————————

🎙️Kolejna odsłona podcastu, przedstawiam Wam nową serię pod tytułem „Bliżej siebie”! 🤍

Ta seria skupia się wokół moich indywidualnych spostrzeżeń 😉. Poruszam w niej tematy, które są istotne z punktu widzenia zmian jakie zachodzą w nas na przestrzeni lat. Poruszane kwestie są istotnymi rzeczami, które z biegiem lat odkrywałam. Być może po wysłuchaniu tego podcastu, ktoś z Was dostrzeże coś istotnego znacznie wcześniej 😉.

• 🤞Trzymam kciuki i zachęcam do wysłuchania podcastu😊•

#podcast #wruchusłuchampodcastów #podkast #podcasty #polskiepodcasty #newepizode #podcastersofinstagram #passion #inspiracja #motivation #blizejsiebie #przekonania #weryfikacja #zmiany #autorytet #odpowiedzi #psychologia #rozkminy #dojrzałość #rozwoj
„Wywracanie się” w komfortowych warunkach i pozwalanie sobie na popełnianie błędów - to wielki dar! 
Choć nie jest to proste, z trudnością przychodzi zwykle odsłanianie swoich słabości przed innymi - to jednak głęboko wierzę w to, że z czasem przyniesie to  efekty! 💪

🤍 Tylko sobie na to pozwólmy! Swoją siłę poznamy nie po tym, ile razy się wywrócimy, lecz po tym jak szybko i w jaki sposób się podniesiemy! 

• Jeżeli się uczyć to tylko od „lepszych” od siebie! • 

Nie bójmy się popełniać błędów 🙃.

💫 Uczyć się, pracować nad sobą i czasami zgodzić się również na wywrotki ale przy tym również stać za sobą i mieć świadomość swoich MOCNYCH STRON!

#blad #upadek #lekcja #równowaga #mocnestrony #rozwójosobisty #nauka #wnioski #działanie #moc #info #feedback #świadomość #doświadczenie #upór #rozwoj
📍#3 Odwaga, szczerość i autentyczność! | Podcast z Agnieszką Czechowską.

🎙️Niesamowita rozmowa pełna otwartości i szczerości! 🤍

🥺 Nie potrafię chyba wyrazić słowami, swojej wdzięczności względem osób, które współtworzą ze mną odcinki podcastów MotivateDesign.pl w serii Możesz Więcej Niż Myślisz! Mam świadomość tego, że często wiąże się to również z pewną formą odsłonięcia siebie, a więc również z ogromną odwagą na rzecz tego, aby kogoś zainspirować, czy by pokazać innym, że też „tak” miewamy, czy też po to, aby przedstawić różne możliwości i wzniecić „płomień” do tego, by być bliżej siebie i również dla siebie, nie tylko dla innych! 💫

Jestem pewna, że wspólny, większy cel sprawia, że pomimo tego, że nie łatwo jest odsłaniać siebie przed innymi powoduje jednak, że odnajdujemy w sobie tę odwagę! 
Głęboko wierzę, że te starania przyczynią się do tego, że będą się działy dobre rzeczy!

• Gorąco zachęcam do wysłuchania podcastu😊•

#podcast #wruchusłuchampodcastów #podkast #podcasty #polskiepodcasty #newepizode #podcastersofinstagram #passion #inspiracja #motivation #rozwój #wiarawludzi #wymiana #energia #pozytywnewibracje #wsparcie #optymizm #szczerość #odwaga #prawda
🗣️ Nie każdą z nich warto zabierać ze sobą dalej, niektóre zdecydowanie lepiej zostawić za sobą 😊.
Opinie zawsze będą, ale to od nas zależy, które z nich będą dla nas ważne i które zdecydujemy się brać do siebie 😉.

Dobrze jest pamiętać o tym, że każdy z nas jest zupełnie inny! 🤸‍♀️ I to normalne, że dostrzegamy zupełnie inne perspektywy! ✨ 

Z tą świadomością nawet te trudniejsze przestają być już aż tak znaczące 🙃.

Pięknego dnia! 🙌
#opinie #oczekiwania #akceptacja #perspektywa #wyjątkowa #zmiana #bliżej #siebie #przekonania
📍#4 Jak działać to tylko z pasją! | Podcast z Natalią Makowską.
———————————————

🚀 Bardzo dobrze pamiętam swoje pierwotne założenia związane z tworzeniem bloga, pisaniem artykułów czy realizacją podcastów. Choć cel tak naprawdę zawsze był jeden (przynajmniej ten najważniejszy): „…jeżeli dzięki temu choć jedna osoba zacznie wierzyć w to, że może zdziałać naprawdę wiele i uwierzy w siebie i swoje możliwości to dla mnie będzie najlepszą motywacją i poczuciem sensu tego co robię”, to z pewnością nie spodziewanam się że niecały rok później zrealizuję podcast z osobą, której moje teksty dodały mocy!

Cudowne uczucie!🎈
Motywacją możemy dzielić się wzajemnie i to jest w niej najpiękniejsze 😉.

🎙️Gorąco zachęcam do wysłuchania podcastu😊.

#pasja #motywacja #podcast #wruchusłuchampodcastów #podkast #podcasty #newepizode #polskiepodcasty #podcastersofinstagram #passion #praca #inspiracja #hobby #sukces #motivation #love #warszawa #rozwój #biznes #instagood #wiedza #marzenia #happy #pomoc #powołanie #milość #energia #wymiana #wiarawludzi✨
Działać w sprawach ważnych dla siebie po to, by móc być również prawdziwym wsparciem dla innych! 🙌 
Żeby być tak naprawdę dla innych, najpierw trzeba być przede wszystkim dla siebie! ☺️

⭐️ Pamiętam moment, w którym kompletnie tego nie rozumiałam, wydawało mi się to strasznie egoistyczne. Dzisiaj przykład ze słynnym zakładaniem maseczki w samolocie (najpierw sobie potem bliskiej osobie) bardzo do mnie przemawia. Gdy zadbam o siebie, będę w stanie faktycznie udzielić pomocy najbliższej mi osobie, jeżeli nie zadbam o siebie, to poniekąd tracę tę możliwość.

Choć częstym zjawiskiem jest to, że wydaje nam się, iż ignorując własne potrzeby, poświęcając się wyłącznie dla innych, działamy słusznie i z korzyścią dla innych. 
🤔 Pytanie, czy rzeczywiście tak jest?

•z tym pytaniem Was zostawiam 🙃•

#być #związek #ze #sobą #miłość #relacje #życie #kobieta #myśli #lifestyle #blog #wartości
Choć czasami może nam się wydawać, że dostrzegamy ogromną przepaść pomiędzy marzeniem a jego realizacją, warto pamiętać o tym, że często tak nam się tylko wydaje 😊!

✨ Sięgajmy po to, o czym marzymy! 
___
Przepiękny rok za mną 🫠

🚀 Oby przyszły był równie bombowy! 🙌💥

•🎂•

#wspomnienia #pourodzinowerozkminy #powerfull #rok #zmiany
Gdy nie próbujesz już udawać kogoś, kim nie jesteś!🎈
Zaczynasz realizować swoje prawdziwe cele, odważnie odsuwając od siebie te, które totalnie do Ciebie nie pasują!

Gdy stąpasz po swojej drodze, nie próbując dopasowywać się już do cudzych oczekiwań, stając za sobą — pozwalasz na to, by otworzyło się wiele pięknych drzwi! ✨

💙 Moment, w którym mimo wielu powinności wybierasz siebie, jest momentem przełomowym! Jesteś świadoma swojego wyboru i z tą świadomością, idziesz po więcej!

🫶 Odważnie podążać swoją drogą!

• Być sobą bez względu na okoliczności! •

#poprostu #być #sobą 😊🎁
📍#1 Ogromne znaczenie ma to jacy ludzie nas otaczają | Podcast z Gosią Tobis.
———————————————————————

Zachęcam do wysłuchania podcastu, w którym wraz z Gosią rozmawiamy o tym, dlaczego aż tak istotne jest to jacy ludzie znajdują się blisko nas 😉.

Czasami na swojej drodze spotykamy ludzi, którzy dodają nam pozytywnej energii, takich którzy bezinteresownie dzielą się z nami wartościowymi rzeczami. Ludzi, dzięki którym się rozwijamy i wzrastamy! To sprzyja wzajemnej inspiracji 🙌.

Życzmy sobie właśnie takich osób blisko nas! 🎈

🎙️Zachęcam do wysłuchania podcastu oraz do inspiracji😊.

#podcast #podkast #wruchusłuchampodcastów #podcasty #podcasterlife #polskiepodcasty #rozmowa #podcastersofinstagram #recording #newepisode #motywacja #ludzie #znajomi #sukces #przyjaźń #rozwojosobisty #rozwój #rozkminy #energia #pozytywnewibracje #moc #wartości
Loading the next set of instagram posts...

Gościnnie| moje artykuły również w innych miejscach

Artykuł dla Magazynu Deal

„Nieudany start jako jedna z dróg do sukcesu” str. 53

Artykuł dla kobiecego magazynu Ohme

„Usłyszałaś kiedyś od kogoś, że nie ma sensu żebyś się za coś zabierała, bo i tak Ci się nie uda?”

Artykuły na platformę Sensly

„Skuteczność terapii online”

„Brak zadowolenia z pracy. Gdy w organizacji czegoś brakuje”

„Obsesyjna miłość – kiedy potrzebujesz miłości jak tlenu”

Inni o mnie!

Jędrzej Szynkowski
Trener | Psycholog | Moderator Design Thinking

Poznaliśmy się podczas warsztatów dla mentees Projektu mentorskiego UŁ, które prowadziłem. Od pierwszego kontaktu podobała mi się energia Martyny i jej dociekliwość. Jest otwarta na wiedzę, zadaje celne pytania i stara się możliwie dobrze przygotować do prowadzenia szkoleń.

Podczas kilku miesięcy naszych wspólnych działań Martyna korzystała z okazji do poszerzania swojego warsztatu trenerskiego, chętnie korzystała z oferowanych szkoleń i konsultacji. Równolegle, dopracowywała scenariusz własnych zajęć, ulepszając go z każdym kolejnym tygodniem. Efekt tych przygotowań został wysoko oceniony w ankietach końcowych przez osoby uczestniczące w szkoleniu.

Z przyjemnością obserwowałem rozwój Martyny i drogę od studentki, która chce spróbować się w obszarze szkoleń do osoby, która świadomie stawia kroki na trenerskiej ścieżce i z uważnością obserwuje to, co dzieje się w sali szkoleniowej, reagując na potrzeby uczestników i uczestniczek warsztatów.

Małgorzata Tobis
Strategist & Content Creator | Events Organizer | Student

Z Martyną poznałyśmy się podczas Projektu mentorskiego UŁ. Już od pierwszej chwili wiedziałam, że będzie to osoba, z którą zdecydowanie będę chciała współpracować.

Ucieszyłam się, kiedy Martyna zaprosiła mnie do swojego cyklu podcastów. Jako gościni „Możesz więcej niż myślisz” zostałam otoczona pełną opieką i wsparciem! Martyna od zaproszenia, po premierę odcinka podcastu była w stałym kontakcie ze mną i jako prowadząca, niesamowicie miło mnie ugościła.

Kiedy tylko usłyszałam, że będzie ona prowadziła warsztaty w Biurze Karier Uniwersytetu Łódzkiego, od razu się na nie zapisałam. Zdecydowanie, przeszły one moje oczekiwania! Jako stała bywalczyni BK UŁ, ale też uczestniczka wielu wydarzeń w całej Polsce, często brałam udział w szkoleniach o podobnej tematyce, dlatego przyznam szczerze – nie miałam wielkich oczekiwań, iż dowiem się  czegoś nowego. A jednak! Zupełnie nowe dla mnie treści merytoryczne, pokazane w ludzki sposób… świetna robota!

Zarówno współpraca z Martyną, jak i uczestnictwo w prowadzonym przez nią szkoleniu to była czysta przyjemność!

Agata Gorzewska
Psycholog

Pani Martyna prowadziła jako drugi trener warsztaty umiejętności społecznych. Cechowała się punktualnością, sumiennością i przygotowaniem do zajęć. Pani Martyna jest osobą komunikatywną i zaangażowaną w pracę, z którą polecam współpracować.

Współpraca

Zapraszam do kontaktu 🤝
Przejdź do góry